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Espesor estándar o extra grueso: cuál te conviene
2026-09-27
El grosor es, junto con el material, lo que más cambia la sensación al usar una esterilla. En nuestro catálogo va de 5 mm a 25 mm. Esto es lo que cambia entre un extremo y otro.
Espesor estándar (5-6 mm)
Es el grosor de la mayoría de esterillas de yoga, como la La Mente es Maravillosa o la Oak & Tea, ambas de TPE. Da buen contacto con el suelo, lo que ayuda en posturas de equilibrio, y suele pesar menos (900 g la La Mente es Maravillosa) — más fácil de enrollar y llevar a clase.
Espesor grueso (10 mm)
Es el grosor típico de las esterillas de caucho natural (NBR), como la unycos o la PROIRON (10-15 mm). Amortigua más las rodillas y las muñecas en posturas de apoyo, a cambio de algo más de peso (1,3 kg en la unycos) y menos estabilidad en equilibrios sobre un pie.
Espesor extra grueso (15-25 mm)
La ProsourceFit Extra Thick, con 25 mm, es la más gruesa de nuestro catálogo (4,6★, 12.661 reseñas). Está pensada para quien pasa mucho tiempo tumbado en el suelo o tiene molestias en las articulaciones, más que para posturas de equilibrio de pie.
¿Cuál elegir?
- Haces yoga con posturas de equilibrio: 5-6 mm, para no perder estabilidad.
- Notas las rodillas o las muñecas en el suelo: 10 mm.
- Pasas mucho tiempo tumbado, o tienes molestias en las articulaciones: 15-25 mm, sabiendo que pesa más para transportar.
- Vas a hacer yoga y pilates con la misma esterilla: un término medio (6-10 mm) suele servir para las dos cosas.
Repasa el resto de puntos a mirar en la guía básica para elegir tu primera esterilla.
Preguntas frecuentes
¿Qué grosor de esterilla elijo?
Si haces yoga con posturas de equilibrio, de 5 a 6 mm. Si notas las rodillas o las muñecas en el suelo, de 10 mm. Y si pasas mucho tiempo tumbado o tienes molestias en las articulaciones, de 15 a 25 mm, sabiendo que pesa más para transportar.
¿Cuál es la esterilla más gruesa del catálogo?
La ProsourceFit Extra Thick, con 25 mm, 4,6★ y 12.661 reseñas. Está pensada para quien pasa mucho tiempo tumbado en el suelo o tiene molestias en las articulaciones, más que para posturas de equilibrio de pie.
¿Puedo usar la misma esterilla para yoga y pilates?
Sí: un término medio de 6 a 10 mm suele servir para las dos prácticas.